Мужчины, дайте нам выспаться, мы это заслужили!

6 ноября 2018, 15:10

Исследователи обнаружили, что женщинам требуется больше сна, чем мужчинам. Причина может не понравится сильному полу, но факт остается фактом: мы заслужили больше сна!

«Почему ты опять такая уставшая?» Пусть мужчины забудут этот вопрос с упреком! Исследование Университета Дьюка с участием 210 добровольцев мужского и женского пола среднего возраста показало, что женщинам нужно больше сна, чем мужчинам.

Почему женщинам нужно спать дольше

Многие женщины наверняка уже думали об этом, но теперь это подтверждено исследованием: поскольку мозг женщины более сложный и активнее используется в течение дня, ей нужно больше отдыха. Женщины чаще используют многозадачность, у них задействуется больше частей мозга, чем у мужчин. С научной точки зрения, нам нужно в среднем на 20 минут больше сна.

И мы ни в коем случае не должны лишать себя этих минут! Несколько исследований были посвящены именно недосыпу. Выяснилось, что нехватка сна сильнее сказывается на здоровье женщин. «Мы обнаружили, что недостаток сна у женщин приводит к большему стрессу и может стать причиной депрессии и агрессии».

Таким образом, мужчинам стоит позволить нам выспаться - от этого все будут в выигрыше!

Последние записи в блоге

9 июня 2021, 13:00

Ткань или экокожа. Какая обивка для кровати лучше?

Как выбрать обивку для кровати так, чтобы она радовала долгие годы, а вы не потратили в процессе все нервные клетки.

7 июня 2021, 14:33

Как избавиться от постельных клопов пока они вас не выселили

Чистая квартира вовсе не значит, что она защищена от постельных клопов. Вы можете привезти их из командировки, дети принесут из сада или они просто придут через вентиляцию от соседей. В этой статье рассказываем к...

7 июня 2021, 13:01

Как выбрать подушку для сна правильно? Инструкция на все случаи жизни

Мы проводим во сне треть жизни. Так зачем тратить такое огромное количество времени на некачественный сон? В этой статье поможем выбрать подушку, на которой вы будете «спать как младенец».