Справочная информация

Крепкий и безмятежный сон - вот главное условие эффективного труда на протяжении дня. Если человек не выспался, то ничего у него толком не получится, он будет невнимательным и раздражительным. К несчастью, сущест...

Спальня - место, где мы проводим третью часть жизни во время сна и отдыха. Но многие даже не представляют, какие шокирующие вещи можно найти в этой комнате. Наверняка, после этого поста вам захочется сделать гене...

По статистике, около 40% людей - «совы»: для них комфортно поздно ложиться спать и поздно вставать. Однако вести такой образ жизни непросто - рабочий день в большинстве компаний начинается рано. Как «сове» перест...

Если вы на протяжении нескольких лет отводите на ночной сон меньше пяти часов, рискуете состариться на 10 лет раньше! Американские специалисты по антиэйдж-терапии из университета Бостона уверяют: у тех, кто посто...

Похудение во сне - это диета доктора Папе, которая представляет из себя ничто иное, как раздельное питание. Успешная реализация похудения во сне опирается на три столпа. 1. Спорт и физические упражнения 2. Инсули...

Нарушения сна вызывают снижение производительности, нервозность и отрицательно влияют на нашу иммунную систему. Многие люди время от времени прибегают к снотворным. Но фармацевтические средства имеют ряд побочных...

Статистика утверждает, что только 5% взрослых и 30% детей обладают способностью разговаривать во сне. Наверно каждый из нас знаком хотя бы с одним таким человеком. В обществе бытует мнение, что во время подобного...

Сюрреалистические изображения и зашифрованная правда: если правильно толковать сны, можно узнать о своих сильных и слабых сторонах. Что не так в моей жизни? Почему я топчусь на одном месте? Об этом расскажет сон,...