Сон в родительской постели: преимущества и недостатки
15 октября 2018, 15:13
Плюсы совместного сна с грудничком
Совместный сон в одной постели позволяет проводить больше времени вместе с малышом. Это особенно важно, если родители днем работают. Сон в общей кровати и кормление ночью помогает усилить связь между вами и вашим ребенком.
Несколько исследований показали, что у детей, которые спят в одной постели с родителями, кормление происходит дольше, но это приносит меньше дискомфорта матери. Мамы, которые спят вместе со своими малышами, обычно тратят больше времени на кормление, но считают, что кормить в кровати проще, чем вставать ночью, чтобы дать ребенку грудь.
Малыши, которые спят вместе с родителями,
- реже просыпаются;
- меньше бодрствуют, чем дети, спящие отдельно;
- меньше плачут.
Сон рядом с ребенком позволит вам быстрее отреагировать, когда малыш начнет плакать или кашлять. Есть также указания на то, что дыхание родителей предотвращает апноэ у ребенка – что означает защиту от внезапной детской смерти. Поэтому эксперты говорят, что ребенок должен спать в родительской комнате как минимум первые 6-12 месяцев.
Согласно некоторым исследованиям, груднички, которые спят в постели родителей, реже просыпаются и быстрее засыпают, чем дети, которые спят в отдельной кроватке. Хотя некоторые дети просто сами по себе быстрее успокаиваются и снова засыпают. Поэтому было бы неправильно считать, что сон в родительской постели положительно влияет на время засыпания малыша.
Минусы совместного сна с грудничком
Потребуется какое-то время на то, чтобы привыкнуть спать вместе с малышом, который ночью то и дело двигается, «боксирует» и «топает». Поэтому вы наверняка спали бы лучше, если бы ребенок находился в своей кроватке. Также некоторые родители сообщают, что их малыш спит в родительской постели даже беспокойнее, чем в своей собственной кроватке или комнате. Возможно, некоторым детям мешают звуки и движения родителей.
Для недоношенных или новорожденных с низким весом совместный сон с родителями не рекомендуется, поскольку это может повысить риск внезапной детской смерти. Разумным компромиссом здесь может стать приставная кроватка, которая ставится вплотную к кровати родителей. Так вы сможете лежать рядом с ребенком, не боясь, что он перегреется.
Нельзя спать в одной постели с ребенком родителям, которые курят, употребляют алкоголь или наркотики, потому что у них может быть снижено внимание и они могут нечаянно лечь на ребенка, а также потому, что запах табака нагружает дыхательные пути малыша.
Если ребенок привыкнет засыпать рядом с вами, могут возникнуть проблемы со сном, когда вы оставите его с няней или родственником. Чем более взрослый ребенок и чем дольше он спит с родителями, тем сложнее будет в будущем приучить его спать в своей кроватке.
Совместный сон с ребенком может негативно отразиться на отношениях супругов. Спонтанные занятия любовью, когда ребенок спит с вами, – уже не вариант. Поэтому многие родители предпочитают иметь отдельную комнату – там они не помешают ребенку, когда он спит. Этот компромисс может время от времени доставлять сильные неудобства одному или обоим супругам.
Как организовать совместный сон, если я работаю по вечерам или просто ложусь позже, чем ребенок?
На вопрос, как уложить ребенка, если сам пока не собираешься спать, нет универсального ответа. Некоторые родители предпочитают некоторое время полежать рядом с ребенком, пока он крепко не заснет, а потом снова встают. Но заставить себя снова встать с кровати – очень тяжело, поэтому этот вариант не всегда срабатывает.
Родителям приходится часто проверять малыша и поставить на кровать решетку или ограждение, чтобы ребенок не упал. Также нужно положить на пол подушки на случай, если малыш все таки скатится с кровати. Некоторые дети не засыпают даже с родителями, другие мирно сопят в своей люльке-переноске. В любом случае у ребенка должен как можно раньше сформироваться режим сна.
Последние записи в блоге
16 сентября 2019, 11:40
5 гаджетов для комфортного сна и пробуждения
9 сентября 2019, 17:14
8 жутких фактов о вашей спальне
2 сентября 2019, 17:17