Благоприятные комнатные растения для спальни

22 апреля 2019, 13:44

Как связаны растения и здоровый сон? Самым непосредственным образом! Многие комнатные растения оздоравливают нас и обязательно должны быть в спальне, потому что способствуют хорошему сну. При этом каждое из них действует совершенно особым образом.

Растения - это не только красиво, они наполняют комнату жизнью и могут очень положительно влиять на наше здоровье. Поэтому комнатные растения имеют далеко не только декоративную функцию. Они очищают воздух и даже могут решить проблемы со сном. Вот несколько самых действенных растений, которые должны быть в каждой спальне.

Дипсис желтоватый - увлажняет воздух

Дипсис желтоватый - это одно из самых популярных комнатных растений. Пальма родом из Мадагаскара напомнит вам об отпуске и при этом очистит воздух от ядовитых веществ и диоксида углерода. Кроме того, эта пальма - натуральный увлажнитель воздуха, что положительно влияет на дыхательные пути.

Алое вера - выделяет кислород

Алоэ вера - это не только отличный ингредиент для увлажняющих кремов, но и полезное комнатное растение, обеззараживающее воздух. Интересный факт об алоэ вера: это растение даже ночью выделяет немного кислорода, что особенно хорошо для спальни.

Фикус Бенджамина - очищает воздух

Фикус Бенджамина известен своими фильтрационными свойствами, он очищает воздух даже от вредных веществ, выделяемых текстильными изделиями. Это самый эффективный растительный очиститель воздуха.

Сансевиерия - помогает от головных болей и повышенного давления

Это растение особенного хорошо влияет на наши дыхательные пути и иммунную систему. Невероятно: сансевиерия помогает даже от головной боли и повышенного давления! Это комнатное растение также имеет свойство ночью выделять кислород и очищать воздух от диоксида углерода.

Нефролепис - снимает стресс

Это растение из рода папоротников с богатым содержанием флавоноидов обязательно должно быть в спальне. Оно оказывает регулирующее действие на нервную систему и помогает нам избавляться от стресса во сне! Если поставить его на ночной столик (лучше всего недалеко от окна, поскольку это растение любит свет), то быстро почувствуешь расслабление.

Лаванда - расслабляет каждую ночь

Аромат лаванды оказывает успокаивающее и расслабляющее действие. Это показали многочисленные исследования. Дополнительный совет: свежая лаванда помогает заснуть еще лучше, чем сушеные цветы. Поставьте небольшое растение в горшке недалеко от кровати.

Стагачка - чистый воздух и больше энергии по утрам

Так же как и фикус Бенджамина, стагачка очищает воздух в спальне. Она эффективно фильтрует вредные вещества. И что важно: этому растению нужно не так много света. Ее можно держать даже в комнатах с небольшим окном или на несолнечной стороне.

Гардения - действует как снотворное

Гардения наполнит спальню приятным ароматом, что безусловно способствует расслаблению и засыпанию. Однако этот аромат не только приятный, но и действует почти как седативное средство. Оставьте бессонные ночи в прошлом.

Последние записи в блоге

9 июня 2021, 13:00

Ткань или экокожа. Какая обивка для кровати лучше?

Как выбрать обивку для кровати так, чтобы она радовала долгие годы, а вы не потратили в процессе все нервные клетки.

7 июня 2021, 14:33

Как избавиться от постельных клопов пока они вас не выселили

Чистая квартира вовсе не значит, что она защищена от постельных клопов. Вы можете привезти их из командировки, дети принесут из сада или они просто придут через вентиляцию от соседей. В этой статье рассказываем к...

7 июня 2021, 13:01

Как выбрать подушку для сна правильно? Инструкция на все случаи жизни

Мы проводим во сне треть жизни. Так зачем тратить такое огромное количество времени на некачественный сон? В этой статье поможем выбрать подушку, на которой вы будете «спать как младенец».